en seulement 20 minutes
+ de700 Kcal brulées
100% du corps travaillé
Shape your Glutes: 100% Fessiers, 0% Excuses
Qu'est ce que c'est?
Le Wav-E est un appareil de fitness innovant qui combine les principes de la technologie d’électrostimulation musculaire (EMS) avec un entraînement physique classique pour maximiser les résultats en termes de renforcement musculaire, de tonification et de remise en forme. Voici une description détaillée de ses caractéristiques et avantages :
avantages
Le protocole
L’électrostimulation musculaire (EMS) utilisée par le Wav-E active une plus grande proportion de fibres musculaires que les exercices traditionnels. Les impulsions électriques pénètrent profondément dans les muscles, provoquant des contractions intenses qui renforcent et tonifient efficacement les muscles. Cela se traduit par une amélioration significative de la force et de l’endurance musculaire, même avec des séances courtes.
Le Wav-E stimule les muscles de manière intensive, ce qui augmente le métabolisme et favorise la combustion des calories. Les séances d’entraînement courtes mais intenses permettent de brûler une grande quantité de calories en peu de temps, aidant ainsi à la perte de poids. De plus, l’activation musculaire accrue contribue à une meilleure définition corporelle et à la réduction de la masse grasse.
Les séances de Wav-E durent généralement environ 20 minutes, ce qui les rend idéales pour les personnes ayant un emploi du temps chargé. Malgré leur courte durée, ces séances sont extrêmement efficaces, permettant d’obtenir des résultats équivalents à plusieurs heures d’exercice conventionnel. Cela fait du Wav-E une solution pratique pour ceux qui veulent optimiser leur temps tout en obtenant des bénéfices maximaux.
Le Wav-E est adaptable à une variété de types d’entraînements, y compris le cardio, la musculation, et la rééducation. Les programmes peuvent être personnalisés pour répondre aux objectifs individuels, que ce soit pour augmenter la force, améliorer l’endurance, tonifier les muscles, ou récupérer après une blessure. Cette polyvalence permet à chaque utilisateur de tirer le meilleur parti de chaque session d’entraînement.
Lors de votre premier rendez vous avec notre coach WAV-E, est un établi un bilan personnalisé: une analyse corporelle qui déterminera votre taux de masse musculaire, de masse graisseuse et d’eau présent dans votre corps afin de pouvoir personnaliser au mieux les séances suivantes.
Le coach établit alors le programme personnalisé en prenant bien compte des sensations et des postures pour être le plus efficace possible pendant les séances. De plus la machine est réputée pour son effet anti-douleur et permet donc de générer des hormones du bonheur comme l’endorphine et dopamine.
L’efficacité des exercices atteint son maximum en un minimum de temps : le but étant d’opposer sa résistance à la contraction de chaque groupe musculaire stimulé par la Wav-E.
Améliorer efficacement sa ligne sans pour autant alourdir le planning quotidien. Les résultats de tous ces efforts vont d’ailleurs très vite se manifester et vous pourrez les admirer fièrement dans le miroir. Des cuisses, des fesses plus fermes mais aussi une diminution rapide de la cellulite. Pas de mystère, l’appareil est aussi connu pour son effet drainant !
Les séances se caractérisent par des phases d’exercices à haute intensité, aussi appelées HIIT, effectuées en alternance avec des phases très courtes de récupération. Grâce à ce rythme soutenu, votre corps va puiser directement dans les calories nécessaires à l’alimentation des muscles en énergie. Il n’a en effet pas le temps d’apporter l’oxygène requise à un taux assez élevé. De plus, grâce à cette technique, les effets d’un entraînement persistent jusqu’à 24 heures après celui-ci ! Notre corps continue donc à brûler des calories même en période de repos, c’est ce que l’on appelle la “postcombustion”
Le coach établit alors le programme personnalisé en prenant bien compte des sensations et des postures pour être le plus efficace possible pendant les séances. De plus la machine est réputée pour son effet anti-douleur et permet donc de générer des hormones du bonheur comme l’endorphine et dopamine.
