Débutez le Cycling et Transformez Votre Corps en Pédalant !
Découvrez notre cours de cycling spécialement conçu pour les débutantes. Pédalez sur des vélos stationnaires avec des ajustements de résistance pour un entraînement efficace et motivant. Idéal pour tonifier vos jambes, améliorer votre endurance et brûler des calories, le tout dans une ambiance dynamique et encourageante. Rejoignez-nous et profitez des nombreux avantages du cycling !
Avantage du cours:
- Accessibilité : Parfait pour les débutantes, avec des options pour ajuster l’intensité selon votre niveau de forme.
- Renforcement musculaire : Tonifie les muscles des jambes, des cuisses et des fessiers, tout en améliorant la force du tronc.
- Cardio efficace : Améliore l’endurance cardiovasculaire, boostant votre cœur et vos poumons.
- Perte de poids : Brûle efficacement les calories, aidant à atteindre vos objectifs de perte de poids tout en s’amusant.
A savoir avant le cours
Si c'est votre première fois, merci d'arriver environ 15 minutes avant le début du cours.
Veillez à ne pas arriver en retard car l'accès au cours pourrait vous être refusé
Apportez une bouteille d'eau ou une gourde avec vous afin de vous hydrater tout au long de votre séance
Apportez une tenue adapatée, une serviette ainsi que des baskets réservées à l'usage intérieur
Apprécez votre séance & Amsuez vous !
Nos autres cours
Step pour les nulles
Le cours de step débutantes est un entraînement cardio rythmé utilisant une marche pour des mouvements simples et accessibles. Il tonifie les muscles, améliore l'endurance et brûle des calories, parfait pour débuter le fitness en douceur.
lancez vous! l'essai est gratuit!
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Horaires
Lundi 09:00 — 20:30
Mardi 09:00 — 20:30
Mer 09:00 —14:00 | 17:00 — 20:30
Jeudi 09:00 — 20:30
Ven 09:00 —14:00 | 17:00 — 20:30
Samedi 09:00 — 14:30
Dim 10:00 — 12:00
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