Sculptez votre Corps avec BodySculpt : Renforcement complet
Le cours de BodySculpt est une séance d’entraînement dynamique axée sur le renforcement musculaire en utilisant des poids et des exercices de résistance. Il vise à sculpter et à tonifier efficacement tout le corps, en ciblant différents groupes musculaires à travers des séries variées et intenses. En combinant des mouvements fonctionnels avec des techniques de fitness, ce programme aide à améliorer la force, l’endurance et la définition musculaire, tout en favorisant une meilleure posture et une confiance accrue dans les capacités physiques. Adapté à tous les niveaux de forme physique, le BodySculpt offre une approche motivante pour atteindre des résultats tangibles et durables.
A savoir avant le cours
Si c'est votre première fois, merci d'arriver environ 15 minutes avant le début du cours.
Veillez à ne pas arriver en retard car l'accès au cours pourrait vous être refusé
Apportez une bouteille d'eau ou une gourde avec vous afin de vous hydrater tout au long de votre séance
Apportez une tenue adapatée, une serviette ainsi que des baskets réservées à l'usage intérieur
Apprécez votre séance & Amsuez vous !
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Step pour les nulles
Le cours de step débutantes est un entraînement cardio rythmé utilisant une marche pour des mouvements simples et accessibles. Il tonifie les muscles, améliore l'endurance et brûle des calories, parfait pour débuter le fitness en douceur.
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Horaires
Lundi 09:00 — 20:30
Mardi 09:00 — 20:30
Mer 09:00 —14:00 | 17:00 — 20:30
Jeudi 09:00 — 20:30
Ven 09:00 —14:00 | 17:00 — 20:30
Samedi 09:00 — 14:30
Dim 10:00 — 12:00
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