Boostez votre énergie avec notre cours d'aerobic !
Plongez dans une séance vibrante et énergisante où chaque mouvement est conçu pour vous faire sentir plus forte et en forme. Notre cours d’aérobic combine des chorégraphies rythmées et des exercices cardio dynamiques, le tout sur une playlist motivante qui vous fera bouger au rythme de la musique.
Rejoignez-nous et découvrez une nouvelle façon de faire du sport qui allie plaisir et efficacité. Que vous soyez débutante ou habituée des salles de sport, notre cours d’aérobic est adapté à tous les niveaux.!
A savoir avant le cours
Si c'est votre première fois, merci d'arriver environ 15 minutes avant le début du cours.
Veillez à ne pas arriver en retard car l'accès au cours pourrait vous être refusé
Apportez une bouteille d'eau ou une gourde avec vous afin de vous hydrater tout au long de votre séance
Apportez une tenue adapatée, une serviette ainsi que des baskets réservées à l'usage intérieur
Apprécez votre séance & Amsuez vous !
Nos autres cours
Step pour les nulles
Le cours de step débutantes est un entraînement cardio rythmé utilisant une marche pour des mouvements simples et accessibles. Il tonifie les muscles, améliore l'endurance et brûle des calories, parfait pour débuter le fitness en douceur.
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